Teža Ni Dober Pokazatelj Telesne Pripravljenosti

2024 Avtor: Daisy Haig | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:13

Že leta je skrb za dosego določene teže cilj programov hujšanja. Toda teža se je izkazala za netočno merilo kondicije.

Pri ljudeh je indeks telesne mase ali ITM nadomestil težo. ITM primerja težo z višino. Visoki ljudje imajo več kosti in mišic, ki tehtajo več kot maščobe, zato bi lahko bili "prekomerno težki", vendar ne debeli. Kratka oseba, ki tehta človeško povprečje 150 kilogramov, bi lahko imela prekomerno količino maščobe in bi bila še vedno "normalne teže". ITM popravi te razlike.

"Idealna teža" pri hišnih ljubljenčkih ima podobne težave. Plemenske prakse so povzročile zapletene pasme. Krvne linije znotraj pasem imajo pogosto zelo različne tipe telesa, razlike pa znašajo celo 20 kilogramov, razlike v spolu pa imajo lahko enake ali večje razlike v teži. Križanje različnih telesnih tipov, kot sta Labradoodles in Puggles, resnično razteza vsak pojem idealne teže. "Mute", ki so posledica mešanic več pasem, omogočajo le ugibanje o idealni teži, ker je glavna pasma morda neznana.

Zakaj je to pomembno?

Ker priporočila za hranjenje temeljijo na teži. Vsako precenjevanje idealne teže za en kilogram bo povzročilo prekomerno hranjenje za 53 kalorij! Torej lahko razlika pri "idealni teži" 2-5 kilogramov pri majhni pasmi pomeni prekomerno hranjenje za 100-250 kalorij. Za večje pasme lahko razlika pomeni prekomerno hranjenje za 500-1000 kalorij. Ni čudno, da je polovica populacije hišnih ljubljenčkov pretežka. To je verjetno glavni vzrok za neuspeh pri programih hujšanja, saj lahko izbira velikodušne "idealne teže" preceni kalorije, ki jih zaužijemo med dieto.

Kakšna je alternativa?

Pri hišnih ljubljenčkih se je ocena telesne kondicije (BCS) izkazala za odlično metodo za ocenjevanje telesne pripravljenosti. Je vizualni sistem, zato tehtnice niso potrebne, poskusi pa so potrdili, da se ta preprosta metoda primerja s tehnikami, ki veljajo za zlati standard za merjenje telesne maščobe. Veterinarji uporabljajo dva sistema BCS: 5-točkovni in 9-točkovni sistem.

Kako deluje BCS?

BCS zahteva gledanje hišnega ljubljenčka s strani, od zgoraj pa pogled proti glavi. S strani ima popoln hišni ljubimec tesen "trebuh" proti bokom; rebra niso jasno vidna, a jih je mogoče enostavno otipati. Od zgoraj mora imeti isti ljubljenček nežno obliko peščene ure od prsnega koša do bokov. Ta popoln hišni ljubljenček ima v sistemu 5 točk oceno 3, v sistemu 9 točk pa 4-5.

Rahlo povešen trebuh z rebri, prekritimi z rahlim presežkom maščobe in bolj ravnim profilom od zgoraj, je 3,5 v 5 točkah; 6 v 9-točki.

Večje težave z zatiranjem reber, izguba trebuha in raven do rahlo izbočen profil od zgoraj ocenijo 4 v 5 točkah; 7 v 9-točki.

Nezmožnost začutiti reber, trebuha in izbočenega profila od zgoraj z maščobnimi oblogami na bokih in na dnu repa doseže oceno 4,5 v 5 točkah; 8 v 9-točki.

Obsežne maščobne obloge na prsih, ramenih in vratu, raztegnjeni trebuh in ekstremno izbočen profil od zgoraj s prekomernimi maščobnimi oblogami na bokih in repu predstavljajo peto mesto v petih točkah; 9 v 9-točki.

Nasprotno pa hišni ljubljenčki z BCS 1-2 v 5-točkovnem sistemu ali 1-3 v 9-točkovnem sistemu veljajo za pretanke.

Hišne ljubljenčke je treba hraniti dovolj, da imajo BCS 3 v 5-točkovnem sistemu in 4 v 9-točkovnem sistemu. Dieters bi morali imeti enake ciljne BSC rezultate. Teža hišnega ljubljenčka pri rezultatu 3 ali 4 je njegova zdrava in idealna teža.

Kakšen je BCS vašega hišnega ljubljenčka?

Hišne ljubljenčke je treba hraniti dovolj, da imajo BCS 3 v 5-točkovnem sistemu in 4 v 9-točkovnem sistemu. Dieters bi morali imeti enake ciljne BSC rezultate. Teža hišnega ljubljenčka pri rezultatu 3 ali 4 je njegova zdrava in idealna teža.

Kakšen je BCS vašega hišnega ljubljenčka?

dr. ken tudor

for downloadable bcs charts for dogs, cats, and rabbits, visit pfma uk