5 Raztežajev Za Starejše Pse

2024 Avtor: Daisy Haig | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:13

Monica Weymouth

Če ste že kdaj hodili na tečaj joge, veste, kako dobro je lahko pravilno raztezanje za vaše telo. Togost se stopi, bolečine se skrivnostno raztopijo in sčasoma vaši sklepi postanejo močnejši in bolj zdravi.

Čeprav vaš mladiček morda ni pripravljen za pretok vinjase, bi mu lahko koristilo rutinsko raztegovanje psov, še posebej, če se bliža svojim zlatim letom.

"Raztezanje je lahko odlično orodje, ki hišnim ljubljenčkom pomaga, da s staranjem ohranjajo gibljivost in udobje," pravi veterinarka Christina Fuoco, medicinska direktorica v telovadnici za cele živali v Philadelphiji. "Artični sklep se lahko otrdi in nekatere vrste gibalnih vaj lahko pomagajo ohraniti funkcijo in zmanjšati bolečino."

Kot vedno, če sumite, da ima vaš pes artritis ali ima kakršno koli nelagodje, je obisk vašega veterinarja pravi. Ko boste razumeli potrebe in omejitve starejšega psa in se o režimu raztezanja psov pogovorili z veterinarjem, poskusite te terapevtske poteze s svojim pasjim spremljevalcem.

Kolo

Ne recite jogijem Instagrama, vendar raztezanje ni nujno dodelano, da bi bilo koristno - pravzaprav se komaj mora raztegniti. "Eden najboljših" raztezajev "je pravzaprav samo premikanje sklepa skozi obseg gibanja in ne dajanje pomembne napetosti mišicam," pravi Fuoco. Za starejše pse priporoča nežno "kolesarjenje" zadnjih nog, gibanje, ki ogreje sklepno tekočino in izboljša pretok krvi, da se sklepi in mišice počutijo bolj udobno. Ta pasivni odsek pomaga tudi izboljšati hojo starejših hišnih ljubljenčkov, kar jim omogoča, da ostanejo aktivni.

Podaljšek ramena

Sasha Foster je kot certificirani terapevt za rehabilitacijo psov evangelist za raztezanje psov. "Pomembnosti raztegovanja starejšega psa ni mogoče preceniti," pravi. V njeni e-knjigi "Stari pes! Vadbe in raztezanja, da se počutite dobro" je podrobno opisano, kako raztegniti psa z različnimi odseki, vključno z razširitvijo rame.

Če ga želite izvesti, naj vaš pes leži na boku in stabilizira ramenski sklep tako, da eno roko položi nad točko rame in nežno pritisne. Drugo roko položite pod njegovo nogo in jo nežno dvignite vzporedno s tlemi. Z rahlim komolcem nežno premikajte nogo proti glavi, dokler ne začutite upora, nato držite 20 do 30 sekund.

Sedite in stojte

Ko se naši mladiči starajo, jim mnogi od njih nehamo dajati znakov "sedeti", če se zdi, da je gibanje zahtevno. To je lahko napaka - in dejansko lahko dejansko prispeva k prihodnjemu nelagodju.

"Sedenje in vstajanje na stojalo je čudovita aktivna vaja, ki pomaga izboljšati obseg gibov v bokih in kolenih," pravi Fuoco. Pomembno je ugotoviti, ali je vaš pes resnično dovolj prijeten za izvajanje znanega gibanja - če se upira ali pokaže agresijo, so to jasni znaki, da je preintenziven. Fuoco priporoča posvetovanje s specialistom za rehabilitacijo za določitev omejitev za starejše hišne ljubljenčke in ustrezne količine dejavnosti.

Upogib kolka

Če so boki problematično področje, razmislite o tem nežnem raztežaju, najljubšem Fosterjevem za starejše pse. Ko vaš pes leži na boku, položite dlan ene roke na njegovo zgornjo hrbtno kost noge, da podpira sklep. Drugo roko položite pod nogo in jo dvignite vzporedno s tlemi. Pustite, da se koleno upogne, nato pa počasi vodite nogo ob strani telesa, dokler ne začutite upora; nato držite 20 do 30 sekund.

Predvajanje loka

"Igralni lok" je primerno poimenovan - to je gib, ki ga pes naredi, ko se pripravlja na igro, bodisi z drugo živaljo ali s svojim človekom. Ko je v položaju, pes spusti prsni koš nizko na tla in sprednje noge se iztegnejo pred njim.

Fuoco priporoča raztezanje za sprehode ali močne aktivnosti. "Lok za igro je lep raztezanje mišic dimelj, področje, ki ga bodo mnogi psi preobremenili, če bodo imeli kakšne subtilne poškodbe kolena," pravi. Če želite spodbuditi svojega psa, da se prikloni, postavite položaj sami - verjetno vam bo odgovoril in vsi bodo uživali v lepem odseku.