Kazalo:
Video: Koliko Kalorij Med Vadbo Spali Hišni Ljubljenčki
2024 Avtor: Daisy Haig | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:13
Neverjetno je, koliko vemo o porabi kalorij pri ljudeh med vadbo. Na voljo so grafikoni, ki naštevajo nešteto vrst vadbe in število kalorij, ki se porabijo na različnih stopnjah intenzivnosti. Vadbeni stroji, opremljeni z monitorji, lahko izračunajo tudi porabo kalorij. Koliko kalorij torej živali porabijo med vadbo?
Kaj vemo in ne vemo o kalorijah za hišne ljubljenčke
Presenetljivo je, da o gibanju in porabi kalorij pri hišnih ljubljenčkih vemo zelo malo. Med veterinarji in zdravniki hišnih ljubljenčkov je splošno pravilo 70/30 odstotkov. Menijo, da hišni ljubljenčki, vključeni v programe za hujšanje, ki vključujejo vadbo, izgubijo 70% kalorij zaradi omejitve kalorij in 30% zaradi izgube kalorij med vadbo. Čeprav se to sliši dobro, ni dokazov, ki bi to podpirali.
Čeprav obstajajo obsežne raziskave fiziologije na področju veterinarskih vaj pri konjih, je istih raziskav o mačkah in psih zelo malo. Kaj torej vemo o gibanju pri mačkah in psih? Začnimo z mačkami. Odgovor je zip, zero, cero in zilch. Nimamo pojma, koliko kalorij zgori mačka, ko x število minut skače na perjansko igračo ali lovi lasersko luč, dokler mačka ne zadiha.
Pri psih vemo malo več. Ena študija kaže, da bo pes, ki se sprehaja s hitrostjo 3,7 do 4 milje na uro (~ 15 minutnih milj), porabil 0,8 kalorije na kilogram na miljo. To izgubo kalorij zlahka prekličejo dobrote, ki jih pes prejme, ko pride domov, da nagradi svoje športne napore. Poleg tega je malo verjetno, da bi večina lastnikov lahko vzdrževala hitrost 15 minut, tako da bi povprečna enourna hoja za psa porabila manj kalorij. Koliko? Spet ne vemo, saj ni študij s počasnejšim korakom.
Novejša študija je ocenila, da bi 22-kilogramski pes, ki teče po tekalni stezi, potopljeni v približno 10 centimetrov vode, porabil približno 64 kalorij v 30 minutah, če bi ohranil hitrost 6,8 milje na uro. Ta tempo je le 2 milji na uro manjši od tempa tekmovalnega maratonca! Bi lahko vaš hišni ljubljenček s prekomerno telesno težo 30 minut ohranil ta korak? In to bi še vedno pomenilo pičlih 64 kalorij.
Ravno sem končal službo v projektni skupini Ameriškega združenja za bolnišnice za živali, da bi določil smernice za upravljanje teže in pasje teže. Eden glavnih pomislekov pregledovalcev našega dokumenta je bil, da nismo podrobneje razpravljali o izdatkih za izvajanje. Čeprav se je vseh osem članov komisije strinjalo, da je vadba pomembna pri uravnavanju telesne teže, nismo mogli pripraviti nobene druge verodostojne študije, ki bi obravnavala njihovo želeno vsebino. Sklepali smo lahko le iz študij na ljudeh, kar pa žal ni dokaz. Na tem področju smo priporočili več raziskav.
Kaj je odgovor?
Ta razprava ne bi odvračala od vadbe. Namenjen je zgolj poudarjanju moje pogosto ponavljane fraze, da "ponavadi podcenjujemo kalorije in precenjujemo gibanje." Poraba 64 kalorij za 20 kilogramov težkega psa ni nepomembna, ni pa monumentalna in jo s praksami hranjenja zlahka odpovemo.
Vadba je zdrava. Ustvari tudi močnejšo vez med lastniki in njihovimi psi. Ključno je, da ne precenjujete vrednosti vadbe, zlasti za svojega ljubljenčka. To ne bo prispevalo k 30% izgube teže, vendar ne bo zapravljalo truda. Dokler vadite s hitrostjo, zaradi katere se potite in pasje hlače spodbujajo bolj zdrav način življenja za oba.
Kako telovadite s svojimi hišnimi ljubljenčki? Sporočite nam v komentarjih.
Dr. Ken Tudor
Priporočena:
Koliko Kalorij Potrebuje Pes
Pred nekaj tedni je Tom Collins v odgovor na mojo objavo o novi zahtevi označevanja AAFCO (Združenje ameriških uradnikov za nadzor krme) glede števila kalorij na vseh živilih za hišne ljubljenčke prosil za "smernice za priporočeni dnevni vnos kalorij za različne hišne ljubljenčke, starostne skupine, življenjski slog itd. " To n
Ali Je Vaš Hišni Ljubljenček V Nevarnosti Zaradi SARS - Virus SARS In Hišni Ljubljenčki
Dr. Mahaney spremlja novice o najnovejših smrtnih primerih, povezanih z virusom, podobnim SARS. Kot priča izbruhom SARS leta 2009, ki so prizadeli hišne ljubljenčke, si želi vzeti čas, da vas opomni, kako zaščititi sebe in svoje hišne ljubljenčke
Primer Dovoljevanja Hišnih Ljubljenčkov Med Seboj - Je V Redu, Da Hišni Ljubljenčki Seksajo Med Seboj?
Nazadnje pregledano 5. januarja 2016 Moral bi shraniti to temo objave za valentinovo - ali morda ne, saj ni ravno romantična. Kljub temu je primerno za kateri koli čas v letu, če menite, da 1) prekomerna naselitev hišnih ljubljenčkov ne bo kmalu izginila in 2) nekateri ljudje ostanejo neverjetno brezpredmetni glede teme spola in samskega hišnega ljubljenčka (torej št. 1). Č
Strnitev Med Vadbo Pri Labradorcih
Del laboratorija v vaši družini je, da se navadite imeti visokoenergijskega psa, ki se veliko igra in vadi. Večina psov se bo upočasnila ali ustavila, ko bodo utrujeni in ne bodo imeli težav, nekateri pa se toliko razveselijo aktivnosti, da bodo telovadili, dokler ne bodo oslabeli in se bodo zaradi izčrpanosti sesuli
Ali Veste, Koliko Kalorij Vsebuje Ta Priboljšek?
V redu, torej vaš pes obožuje dobrote. Vaša mačka jih praktično prosi. Toda ali veste, koliko kalorij vsebuje ta poslastica? Če bi se kdaj vprašali o tem, boste morda presenečeni, ko boste izvedeli, da veliko komercialnih priboljškov za hišne ljubljenčke vsebuje toliko kalorij kot celotna skodelica pasje hrane ali pol konzerve mačje hrane. In ko se